Rafting (Arung Jeram) Untuk Kesehatan

Rafting Murah, Rafting Citarik, Rafting Cicatih, Rafting Cisadane

Rafting Murah, Rafting Citarik, Rafting Cicatih, Rafting Cisadane

Selain untuk mengisi waktu liburan dan mengetes adrenalin, ternyata rafing (arung jeram) juga bermanfaat untuk kesehatan. Dibalik serunya kita menaklukkan arus yang deras dan jeram-jeram yang cukup menegangkan ternyata tersimpan manfaat untuk kesehatan.
Menurut pakar kedokteran olahraga, dr. Michael Triangto, SpKO, rafting merupakan salah satu olahraga yang mampu membuat kaki relative tidak banyak bergerak. Namun, rafting adalah kegiatan yang mampu membuat dada, punggung, bahu dan leher banyak bergerak.
“Dada, punggung, bahu termasuk leher banyak melakukan manuver yang kadang tak mudah, bahkan berat. Sehingga hal itu akan memaksa jantung berdenyut lebih keras. Bila terjadi pada jangka panjang saya percaya bisa meningkatkan derajat kesehatan seseorang,” ungkapnya.
Terdapat beberapa tingkatan dalam rafting mulai dari yang mudah sampai yang berat sekalipun. Maka dari itu kegiatan ini selain menyenangkan dan seru terdapat nilai kesehatannya.


Tingkat Kesulitan Dalam Rafting (Arung Jeram)

Rafting Murah, Rafting Citarik, Rafting Cicatih, Rafting Cisadane

Rafting Murah, Rafting Citarik, Rafting Cicatih, Rafting Cisadane

Rafting (Arung Jeram) merupakan kegiatan olahraga yang beresiko, dalam dunia rafting terdapat kesulitan yang berbeda-beda mulai dari level 1 hingga level 6. Inilah yang harus Anda pahami sebelum mengarungi sungai dengan perahu karet. Apa saja tingkat kesulitan tersebut?

Setiap sungai pastinya memiliki alur dan medan yang berbeda karena dari tempatnya saja sudah berbeda. Maka dari itu arus dan jeramnya juga pasti berbeda.

Pada kebiasaannya Rafter melakukan arung jeram di tingkat 1 sampai 3. Tingkatan tersebut arus dan jeramnya tidak beitu sulit dan sangat cocok bagi pemula. Hanya saja tingkat 3 sudah banyak arus dan bebatuan serta jeram yang membuat kita harus menjaga kesimbangan dalam pengarungan.

Tingkat 1 itu dari jarak berapa meter sampai jarak beberapa ratus meter, kemudian grade 2 itu beberapa ratus meter lagi di depannya.

Tingkat 1 itu hanya flat saja, dan tingkat 2 sungai sudah beriak tapi belum banyak bebatuan besar, kemudian tingkat 3 sungai sudah beriak, berarus dan banyak bebatuan besar yang membuat kita harus manuver.

Untuk tingkat 4, kesulitannya lebih menantang lagi, ditingkat inilah jeram sungai sudah memiliki spesifikasi yang berbeda-beda dan terdapat bentukan sungai hidrolik yang membuat arus menjadi semakin besar dan kencang. Anda harus sangat berhati-hati jika sedang mengarungi sungai yang sudah memiliki tingkat 4 seperti ini.

Hidrolik merupakan jenis jeram yang disebut hole. Arus airnya jatuh dengan volume besar dengan kecepatan besar dan ditampung didalam hole tersebut sehingga air tak mengalir kebawah tetapi berputar, jika perahu Anda terjebak dengan keadaan seperti ini pasti perahu Anda akan tertahan dan Anda diharuskan mendayung dengan kuat dan cepat.

Tingkat 5 hanya untuk yang sudah professional dan atlet rafting yang bisa melalui tingkatan tersebut. Bagi yang masih pemula sangat tidak diizinkan untuk rafting disungai dengan tingkat 5.

Bagaimana dengan tingkat 6 sendiri? Tingkat 6 tentunya sudah sangat lebih mengerikan dibandingkan dengan tingkat 1 sampai tingkat 5. Maka dari itu tingkat 6 sudah idak bisa dilalui untuk kegiatan rafting (arng jeram)

Pastinya para operator tour masing-masing memiliki standar dan penilaian tersendiri terhadap tingkatan-tingkatan kesulitan tersebut. Tetapi para peserta rafting juga harus mengetahui kondisi diri untuk siap memilih tingkatan yang akan dilalui.


Paket Rafting Cisadane

Rafting Cisadane juga bisa dikombinasikan dengan berbagai kegiatan outdoor lainnya seperti outbound fun games, flying fox, dan paintball.
Kami juga menawarkan penginapan di Santa Monica Resort, The Village, Villa Bukit Pinus yang jaraknya tak jauh dari lokasi rafting.
Untuk berbagai paket penawaran murah di Cisadane, silahkan klik disini.


Rafting Cisadane

raftingmurah.com-sungai-cisadaneSungai Cisadane merupakan sungai yang memiliki GRADE 2-4 yang membentang sepanjang 80 Km melewati Kabupaten Bogor (Jawa Barat) hingga Tanggerang (Banten) yang bermuara di laut Jawa.
Sumber airnya berasal dari Gunung Salak Pangrago, melewati jeram-jeram yang menantang dan pemandangan hutan tropis yang alami.
Sungai ini bisa dikatakan juga sebagai sungai yang terdekat jadi Ibu Kota Negara yang dapat ditempuh kurang lebih 60 menit saja atau kurang lebih 15 menit dari pintu tol ciawi.
Sungai Cisadane sangat cocok untuk Anda yang ingin meghilangkan kepenatan dengan aktifitas pengarungan sungai tanpa harus menempuh jarak yang sangat jauh dari Jakarta.
Selain jeram-jeram yang mengasyikan, rafting di sungai Cisadane juga memiliki tantangan untuk melewati DAM yang setinggi kurang lebih 3 meter dengan kemiringan hampir 90 derajat.
Hal tersebut tentu akan memberikan sensasi dan pegalaman yang luar biasa untuk Anda. Tak perlu khawatir, selama dalam pengarungan anda akan terus didampingi oleh insturktur yang berpengalaman dan benar-benar menguasai medan-medan sungai Cisadane.


Pengertian Rafting

Paket Rafting Murah di Citarik, Cicatih, Cisadane.

Phone: 021 803 888 93 – 0857 2419 0006 Paket Rafting Murah di Citarik, Cicatih, Cisadane.

Rafting atau arung jeram merupakan salah satu kegiatan outdoor untuk pengarungan bagian alur sungai yang berjeram atau riam dengan menggunakan wahana tertentu. Pengertian wahana dalam pengarungan sungai berjeram/riam yaitu sarana atau alat yang terdiri dari perahu karet, kayak, kano dan dayung.

Tujuan berarung jeram dapat terlihat dari sisi olahraga, rekreasi sampai ekspedisi. Dengan demikian kita dapat definisikan bahwa olahraga rafting atau arung jeram merupakan olahraga mengarungi sungai berjeram, dengan menggunakan perahu karet, kayak, kano, dan dayung dengan tujuan rekreasi sampai ekspedisi.

Rafting atau arung jeram juga merupakan olahraga kelompok yang sangat mengandalkan kekompakan tim secara keseluruhan. Kerja sama yang kompak dan keserasian yang mendalam antar awak perahu.

Dikatakan sebagai faktor utama yang menunjang keberhasilan kelompok melewati berbagai hambatan sungai. Tak bisa dipungkiri bahwa rafting merupakan olahraga yang penuh resiko (high risk sport).

Namun demikian, setiap orang pasti mampu untuk melakukannya asalkan dalam kondisi baik. Baik dalam arti pemahaman teknis, kemampuan membaca medan secara kognitif, dan sehat fisik serta mental.

 



Chatt WhatsApp
Hubungi JERAM LIAR sekarang 0857 2419 0006
eXTReMe Tracker
My Ping in TotalPing.com