Rafting (Arung Jeram) Untuk Kesehatan


Rafting Murah, Rafting Citarik, Rafting Cicatih, Rafting Cisadane

Rafting Murah, Rafting Citarik, Rafting Cicatih, Rafting Cisadane

Selain untuk mengisi waktu liburan dan mengetes adrenalin, ternyata rafing (arung jeram) juga bermanfaat untuk kesehatan. Dibalik serunya kita menaklukkan arus yang deras dan jeram-jeram yang cukup menegangkan ternyata tersimpan manfaat untuk kesehatan.
Menurut pakar kedokteran olahraga, dr. Michael Triangto, SpKO, rafting merupakan salah satu olahraga yang mampu membuat kaki relative tidak banyak bergerak. Namun, rafting adalah kegiatan yang mampu membuat dada, punggung, bahu dan leher banyak bergerak.
“Dada, punggung, bahu termasuk leher banyak melakukan manuver yang kadang tak mudah, bahkan berat. Sehingga hal itu akan memaksa jantung berdenyut lebih keras. Bila terjadi pada jangka panjang saya percaya bisa meningkatkan derajat kesehatan seseorang,” ungkapnya.
Terdapat beberapa tingkatan dalam rafting mulai dari yang mudah sampai yang berat sekalipun. Maka dari itu kegiatan ini selain menyenangkan dan seru terdapat nilai kesehatannya.